LA SOPHROLOGIE ET L'ENSEIGNEMENT...

Parce que la réussite scolaire ne repose pas uniquement sur l'acquisition de connaissances...
La sophrologie s'adapte à tous les âges et tous les niveaux scolaires, des écoles maternelles aux établissements d'enseignement supérieur...

Les exercices proposés s'adaptent à l'âge. Ils s'appuient sur la prise de conscience de la respiration, l'écoute des ressentis et sur des visualisations positives.

Au fil des séances, les élèves vont acquérir des outils qu'ils pourront s'approprier et utiliser chez eux. Les enseignants et le personnel éducatif pourront également refaire les exercices en classe.

J'interviens de différentes manières et m'adapte à vos besoins. Par exemple : un atelier découverte de 1 à 2 heures avec exercices; un atelier à thème ( améliorer ses capacités,gérer ses tensions, stimuler la confiance en soi, se concentrer....). Contactez moi pour une proposition et un devis personnalisés.

La sophrologie à l'école........pour créer de meilleures conditions d'apprentissage.

• DANS LES ÉCOLES MATERNELLES ET PRIMAIRES :

La sophrologie aide les élèves à :

- apprendre à mieux se connaître et mieux connaître leur corps

- exprimer et  vivre leurs émotions

- se calmer, se ressourcer

- se concentrer

- développer la confiance en eux

- prendre leur place

- exprimer leur créativité...

La sophrologie vise à favoriser la joie, le bien-être, la sérénité des élèves. Elle permet également aux enseignants et au personnel éducatif de préserver leur bien-être au travail.

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• DANS LES COLLÈGES ET LES LYCÉES :

La sophrologie aide les élèves à :

- évacuer les tensions, lâcher-prise, souffler

- exprimer leurs ressentis

- mieux communiquer

- favoriser l'écoute d'eux-mêmes et des autres

- stimuler la concentration

- gérer le stress

- renforcer la confiance en eux et en leurs capacités

- préparer des examens......

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• DANS LES ÉTABLISSEMENTS D'ENSEIGNEMENT SUPÉRIEUR :

Tous les points abordés ci-dessus peuvent être approfondis. La sophrologie peut accompagner les futurs professionnels.