POUR QUI ? POUR QUOI ?

• POUR QUI ?

La sophrologie est accessible à tous. Il n'y a pas de contre-indication à la pratique de la sophrologie.

Si vous souhaitez faire une pause et améliorer votre qualité de vie...la sophrologie est là pour vous.

• POUR QUOI ?

- Se détendre

- Retrouver rapidement un mieux-être psycho-corporel

- Développer des capacités: concentration, confiance en soi, sommeil..

- Lâcher-prise face aux situations pesantes du quotidien

- Mieux se connaître, être en harmonie avec soi-même et les autres

- Apprendre à écouter ses émotions pour mieux les gérer.

- Se ressourcer....
- Se préparer à l'accouchement 

- En préparation mentale : préparer un examen, une compétition 
- Optimiser vos capacités

Mon objectif est de vous faire prendre conscience 

de vos capacités en mobilisant de façon positive 

toutes vos ressources.

Mieux se connaître pour mieux vivre sa vie.